生活習慣病・慢性疾患
長引く不調から
解放されたい方へ
「くすりに頼らない六命診療所」では
体質に合わない生活習慣から生まれる不調や病気に対して、
薬に頼らない根本治療を行っています。
その方に合った生活習慣を取り戻す「六命健康法®」に基づき、
皆さまが元気に、そして明るく幸せに過ごせるよう
お手伝いをしています。
“治す”から“整える”へ
philosophy
健康への意識が変化しています
新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちの生活だけでなく、健康への意識も大きく変えました。感染症をきっかけに手洗いやうがいが習慣化し、「自分の健康は自分で守る」という考えが広がりました。
一方で、テレワークによる運動不足や生活リズムの乱れ、睡眠不足など、生活習慣の乱れを実感した方も多いと思います。
こうした変化は、「病気になってから治す」のではなく、「日々の暮らしの中で健康を保つ」――予防医療への関心につながっています。
そして、超高齢社会のいま、「何歳になっても活動的に生きたい」「薬に頼らず健康でいたい」と願う方が増えています。
しかし、そうした悩みを誰に相談すればいいのかわからない、という声も少なくありません。
自分の身体と真剣に向き合った経験から
長い間、大学病院に勤務していた私は、大学病院を退職後、心身ともに疲れ切った自分の身体と向き合うことになりました。忙しさの中で睡眠を削り、偏った食事を続け、薬で症状を抑える毎日。高血圧や高コレステロール、長年の湿疹にも悩まされていました。ある日、指の爪が一夜で白く浮いたのを見て、「このままではいけない」と本気で思いました。
そしてたどり着いたのが『六命健康法®』です。生活を見直し、自分に合った習慣を実践することで、湿疹も改善し、薬をやめても健康を維持できるようになりました。
「自分に合った生活習慣」で本来の健康を取り戻す
私も経験したように、生活習慣病は「生活習慣が発症や進行に影響を与える病気」です。
食事・運動だけでなく、睡眠・ストレス・呼吸・姿勢・考え方など、すべてがつながって私たちの健康を支えています。しかし、多くの医師は生活習慣の重要性を理解していても、具体的な改善方法を伝える教育を受けていません。また、SNSなどで流れる「誰かにとって良い方法」が、自分には合わないことも多くあります。
だからこそ、「自分に合った生活習慣」を見つけることが大切です。
自分に合う健康法を実践することで、薬に頼らず、心身ともに健やかな日々を送ることができます。
あなたが健康を取り戻し、ご家族と共に未来を楽しめるように――。
そのお手伝いをしたいという想いから、『くすりに頼らない 六命診療所』を開設いたしました。
